Nato in ambito fisioterapico, il Foam Roller è diventato negli anni un accessorio indispensabile per le routine di home fitness, yoga e pilates.
Il rullo agisce attraverso un massaggio delle fasce muscolari per:
• riscaldare i muscoli prima di un allenamento e distenderli alla fine, in fase defaticante.
• svolgere esercizi di stretching, soprattutto per la schiena, per alleviare i disturbi muscolari causati da una postura scorretta e per prevenire contratture e infortuni: l’uso del foam-roller tonifica e rafforza la muscolatura.
• riattivare la circolazione e combattere il ristagno di liquidi, migliorando il tono della pelle in zone critiche come le cosce e l’interno delle braccia.